ABDOS FACILES SANS MATERIEL
Faites 3 séries de 30 secondes pour commencer!
Mes conseils bien-être
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Carpaccio de Bœuf et Salade de Roquette
Aucune cuisson, aucune matière grasse ajoutée à part une bonne huile d’olive crue. C’est le plat diététique par excellence. Ingrédients : Bœuf : 200g de […]
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REPAS BUREAU
LA SALADE REPAS Dans votre boite : mettez votre quinoa (60 gr sec) cuit la veille, des pois chiches en conserve (100 gr égouttés), des […]
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Boulettes de Bœuf (5% MG) à la Sauce Tomate
Un plat réconfortant, mais léger, où la viande cuit doucement dans une sauce maison. (Pour environ 2 personnes) Ingrédients : Pour les boulettes : 300g […]
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