Mes conseils bien-être

Plan de Petits Déjeuners pour Perte de Poids (250 calories)

Programme incluant trois jours de sport. 7 jours – 3 jours de sport le matin. Petit déjeuner : Lundi (sport) : 2 œufs + 1 […]

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GAINS DE TEMPS

Misez sur les produits astucieux! Afin de tenir sur la durée, il faut se simplifier la tâche au maximum. Nous n’avons peut-être ni le temps, […]

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SOUPE DE CREVETTES, ÉPINARDS AU CURRY

Pour 2 personnes – Préparation 5 mn – Cuisson 10 mn Ingrédients : 200 g de crevettes cuites décortiquées 2 cuillères…

BUTTERNUT AU FOUR

Ingrédient : 1 butternut Sel, poivre, épices, ail, herbes… Au choix Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 40 mn Préparation : Lavez le butternut. Le […]

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