Mes conseils bien-être

HYPERTENSION ET EXERCICES PHYSIQUES (3)

Pour traiter l’hypertension nous avons les médicaments, la diététique et bien sûr l’exercice physique. Les exercices cardiorespiratoires : Si vous êtes sédentaire, commencez progressivement. Par exemple […]

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GASPACHO (2)

Mixez : 2 concombres pelés et épépinés 2 pommes granny smith pelées et épépinées 1 oignon nouveau Du gingembre De l’huile d’olive (un filet) Du […]

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CAKE INVENTE

CAKE SO GOOD SO DIET RECETTE PERSONNELLE… Ingrédients : 100 gr de farine 1 sachet de levure 2 œufs Aspartame (au pif…) Un jus pressé […]

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HYPERTENSION ET SEL (2)

Selon les recommandations médicales, il ne faudrait pas dépasser 5 g par jour de sel. Il faut compter non seulement le sel que vous rajoutez, […]

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