GainagesCinq minutes, dix minutes ou quinze minutes?Selon l’humeurdu moment ou la forme du jour.Gainage ventral, soit en appui sur les mains, soit sur les coudes.Ne […]
GainagesJe vous propose quelques exercices de gainage.Si vous êtes devant votre télévision,Profitez-en pour regarder votre film ou votre émission en faisant un peu d’exercice.Cinq minutes […]
Les produits laitiers sont des aliments complets. Ils apportent en effet des protéines, des vitamines, des minéraux, des oligoéléments, des glucides, des lipides, du calcium. […]
Le microbiote intestinal représente l’ensemble des micro-organismes vivant principalement au niveau de l’intestin grêle et du côlon.Chaque personne héberge plusieurs centaines d’espèces de bactéries différentes. […]
