Mes conseils bien-être

Poivrons farcis au quinoa et aux courgettes

Pour 4 personnes – préparations 20 mn – cuisson 45 mn Ingrédients : 2 poivrons 200 gr de quinoa 1 courgette …

Pour 4 personnes : Préparation 25 minutes Cuisson : 1 heure INGRÉDIENTS : 4 grosses tomates 150 gr de champignons de Paris 1 gousse d’ail Origan […]

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Ingrédients : 30 crevettes crues et décortiquées 80 ml d’huile d’olive ½ cac de piment de Cayenne ½ cac de paprika ½ cac d’origan séché […]

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Pour 4 personnes – préparation 20 mn – cuisson 25 mn Ingrédients : 1 pâte brisée 2 aubergines 50 gr de…

Pour 4 personnes – Préparation 15 mn – Cuisson 15 mn Ingrédients : 200 gr de quinoa 50 gr de pois…

Mixez : 2 concombres pelés et épépinés 2 pommes granny smith pelées et épépinées 1 oignon nouveau Du gingembre De l’huile d’olive (un filet) Du […]

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CAKE SO GOOD SO DIET RECETTE PERSONNELLE… Ingrédients : 100 gr de farine 1 sachet de levure 2 œufs Aspartame (au pif…) Un jus pressé […]

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Courgettes, concombre et menthe : Épluchez et épépinez un concombre Le mixer avec 2 courgettes bio épépinées 2 gousses d’ail 100 gr de skyr à […]

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Préparation 10 mn Cuisson 40 mn Pour 6 personnes Ingrédients : 20 tomates cerises 3 œufs 20 cl de lait écrémé …