Mes conseils bien-être

Boulettes de Bœuf (5% MG) à la Sauce Tomate

Un plat réconfortant, mais léger, où la viande cuit doucement dans une sauce maison. (Pour environ 2 personnes) Ingrédients : Pour les boulettes : 300g […]

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Salade de pâtes complètes, crevettes, carotte

Pour 1 personne – Préparation 30 mn – Cuisson : 7 mn Ingrédients : 50 gr de pâtes complètes 1 carotte 1…

Sauté de boeuf aux légumes croquants

La meilleure façon de le préparer est de miser sur des cuissons rapides (grillé, sauté) avec des morceaux maigres (rumsteck, bavette, filet, ou un steak […]

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10 collations anti fringale :

Je vous propose dix collations en cas d’appel du placard à gâteaux! Choisissez celle qui vous conviendra aujourd’hui! Dégustez lentement, en mâchant bien, prenez votre […]

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