Mes conseils bien-être

Il faut anticiper ce manque de temps. Organiser ses repas même sur le pouce, est important. Vous pouvez vous préparer un sandwich équilibré. Deux tranches […]

Régime et restaurant peuvent paraitre, à priori, incompatibles. Pour ma part, je trouve que c’est tout le contraire ! Vous êtes servi, pas de casse-tête devant […]

Lors de son repas, on a tendance à ne pas se concentrer, à laisser son esprit divaguer. L’écran de l’ordinateur est allumé, ou sa télévision, […]