Mes conseils bien-être

LE FLAN DE COURGETTES A LA MENTHE

Ingrédients : 800 gr de courgettes 4 œufs 20 gr de farine De la menthe fraîche 1 c.à.s d’huile d’olive 180 gr de crème de soja […]

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SALADE D’AVOCATS AUX AGRUMES

SALADE D’AVOCATS AUX AGRUMES Pour 6 personnes Ingrédients : 3 avocats mûrs 2 pamplemousses roses 2 oranges 1 oignon doux 1 citron 2 c.à.s. d’huile d’olive […]

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ALIMENTATION ET DÉPRESSION

ALIMENTATION ET DÉPRESSION Le rôle de l’alimentation dans les troubles psychiatriques est de plus en plus documenté. Quels sont les aliments et les supplémentations […]

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Flans de quinoa aux épices

Préparations 55 minutes – pour 12 flans Ingrédients : 210 g de quinoa 2 oignons blancs 1 poivron rouge 1 poivron…