Mes conseils bien-être

Tortilla Méditerranéenne

Préparation 20 minutes Pour 4 personnes Ingrédients : 2 courgettes 1 poivron 1 cuillère à café d’huile d’olive Épices Espagnoles (Gourmandises Guy Demarle) 8 œufs […]

Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement ou Formule Bien-être.

Maladies cardiovasculaires et causes alimentaires :

Afin de vous motiver encore davantage A suivre votre Régime Secret, sachez que dans une étude collectée dans 80 pays, il ressort qu’un régime riche […]

Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement ou Formule Bien-être.

LE PETIT-DEJEUNER

Débuter la journée avec un petit-déjeuner agréable, en évitant les coups de pompes ou les fringales. Oui ! C’est possible. Ce qu’il faut absolument éviter, ce […]

Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement ou Formule Bien-être.

EXERCICES PHYSIQUES ET DOULEURS AUX GENOUX (2)

1er exercice : Assis, le dos bien droit, placez le ballon entre les genoux. Puis, pressez le ballon avec les genoux. Mettez la paume de […]

Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement ou Formule Bien-être.