Adoptez une approche positive pour commencer à perdre du poids
Mon premier conseil : ne vous pesez pas. Pour perdre du poids on pense : comptage de calories, dépense énergétique,…
Mes conseils bien-être
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Régime et jus de fruits :
Le jus de fruits ne remplace pas le fruit entier.En observant le contenu des chariots lors de vos courses, vous constaterez qu’on y trouve souvent […]
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JELLY
JELLYJelly au thé Délayez 2 gr d’agar-agar dans 1/2l de thé froid. Ajoutez 1 cuillerée à soupe d’édulcorant. Portez à frémissement, laissez mijoter 1 […]
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BLANCS DE POULET OU DE DINDE SUR SON LIT DE PERSIL
POUR 4 PERSONNESPREPARATION 10 mnCUISSON 15 mnDans un cuit- vapeur 4 blancs de volailles 2 bouquets de persil plat Fleur de sel ( pas obligatoire) […]
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L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
Certaines mauvaises habitudes de vie: la pollution, le tabac, la malbouffe, provoquent des dysfonctionnements, que nous allons nommer : inflammation.Les signes visibles peuvent se révéler […]
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