Sport et ménopause La ménopause survient en moyenne entre 50 et 52 ans. Cette période Est souvent marquée par une diminution de l’activité physique et […]
SE POSER LA QUESTION Est-ce que je mange par habitude, parce que j’ai faim, par ennui, nervosité ? S’agit-il d’un réflexe, d’une habitude ? Se poser la […]
Quels poissons consommer : Le poisson est une source de protéines, d’acide gras, de vitamines, de minéraux. Actuellement on nous informe que les poissons peuvent être […]
LE RÉGIME SANS GLUTEN consiste à supprimer de l’alimentation tout aliment élaboré à partir de blé, de seigle et d’orge, c’est-à-dire les pains, les pâtes, […]
Et si perdre du poids devenait enfin agréable ?
Oubliez les régimes draconiens et la frustration ! Découvrez la méthode douce qui transforme durablement votre silhouette sans vous priver. Savourez chaque repas, écoutez votre corps, et retrouvez le plaisir de manger. Prêt à changer pour une vraie perte de poids, sans culpabilité ni restriction ? Lisez la suite !
Les conseils nutritionnels sont bénéfiques pour aider à soulager ses douleurs articulaires. Le contenu de votre assiette est important. Certains nutriments, le sel, par exemple, […]
Régime et automatismes Avez-vous remarqué, que l’être humain crée des associations ? Vous avez sûrement entendu parler du psychologue Pavlov (1849-1936) et de ses expériences de […]
UN ATOUT POUR LA GESTION DU POIDS Les produits laitiers font partie des recommandations PNNS : Programme National Nutrition Santé. Ce sont des aliments complets : protéines, […]
Le jus de fruits ne remplace pas le fruit entier. En observant le contenu des chariots lors de vos courses, vous constaterez qu’on y trouve […]
Certaines mauvaises habitudes de vie: la pollution, le tabac, la malbouffe, provoquent des dysfonctionnements, que nous allons nommer : inflammation. Les signes visibles peuvent se […]
