Selon les recommandations médicales, il ne faudrait pas dépasser 5 g par jour de sel. Il faut compter non seulement le sel que vous rajoutez, […]
L’hypertension concerne 17 millions de personnes en France. De nombreuses consignes sont données. Voici la liste des recommandations : Manger moins salé, voire supprimer le sel. […]
Qu’est-ce qu’une protéine ? Les protéines assurent un grand nombre de fonction dans notre organisme et sont indispensables dans notre alimentation. Elles participent au renouvellement : […]
Il existe souvent un écart entre ce qui est vraiment consommé et ce qui est déclaré. Ce qui est consommé ne correspond pas au comportement […]
Boire du vinaigre de cidre est une méthode traditionnelle d’Afrique du nord pour perdre du poids. Il faudrait en consommer chaque matin, à jeun 3 […]
Sport et ménopause La ménopause survient en moyenne entre 50 et 52 ans. Cette période Est souvent marquée par une diminution de l’activité physique et […]
SE POSER LA QUESTION Est-ce que je mange par habitude, parce que j’ai faim, par ennui, nervosité ? S’agit-il d’un réflexe, d’une habitude ? Se poser la […]
Quels poissons consommer : Le poisson est une source de protéines, d’acide gras, de vitamines, de minéraux. Actuellement on nous informe que les poissons peuvent être […]
LE RÉGIME SANS GLUTEN consiste à supprimer de l’alimentation tout aliment élaboré à partir de blé, de seigle et d’orge, c’est-à-dire les pains, les pâtes, […]
Et si perdre du poids devenait enfin agréable ?
Oubliez les régimes draconiens et la frustration ! Découvrez la méthode douce qui transforme durablement votre silhouette sans vous priver. Savourez chaque repas, écoutez votre corps, et retrouvez le plaisir de manger. Prêt à changer pour une vraie perte de poids, sans culpabilité ni restriction ? Lisez la suite !
