Combien de fois avez‑vous commencé un régime avec enthousiasme 🌟, pour finir frustré 😤, culpabilisé 🙊 et reprendre du poids ⚖️↗️ ?Les régimes restrictifs ne […]
Un petit-déjeuner consistant qui apporte une bonne dose de protéines. Composante Ingrédients Féculent (Complexe) 1 à 2 tranches de pain complet ou aux céréales Protéine […]
Découvrez pourquoi les régimes traditionnels échouent et comment adopter une approche durable, respectueuse de votre corps.Le calcul constant des calories, des glucides ou des lipides […]
Perdre du poids : le sport ne suffit pas sans une vraie gestion de l’alimentation Beaucoup de personnes pensent que le sport suffit à faire maigrir, […]
Pour 2 personnes – préparations 15 minutes – cuisson 20 minutes Ingrédients : 1 poire 1 pomme 1 orange 1 grande banane 1 bâton de cannelle 1 anis étoilé Préparation : Mettez votre plat rectangulaire Crispy Combo Cook Guy Demarle sur la…
L’agar-agar : le meilleur substitut végétalien à la gélatine L’agar-agar est aujourd’hui considéré comme le meilleur substitut végétalien à la gélatine animale dans les recettes de cuisine. Dérivé d’algues rouges, il est 100% végétal, sans gluten, sans cholestérol et sans goût…
Aspartame : faut‑il arrêter d’en consommer ?L’aspartame est un édulcorant artificiel très utilisé dans les boissons light, chewing-gums « sans sucre » et produits allégés. 200 fois […]
Comment profiter des fêtes (Noël, Nouvel An) sans regretter sa prise de poids Chaque année, l’approche de Noël et du Nouvel An réveille le […]
La France, avec la Grèce, est l’un des pays où la consommation de fromage est la plus élevée au monde : environ 24 kg par an […]
