Certaines mauvaises habitudes de vie: la pollution, le tabac, la malbouffe, provoquent des dysfonctionnements, que nous allons nommer : inflammation. Les signes visibles peuvent se […]
Afin de vous motiver encore davantage A suivre votre Régime Secret, sachez que dans une étude collectée dans 80 pays, il ressort qu’un régime riche […]
Débuter la journée avec un petit-déjeuner agréable, en évitant les coups de pompes ou les fringales. Oui ! C’est possible. Ce qu’il faut absolument éviter, ce […]
Les légumineuses à graines Sont comestibles par l’être humain. Ce sont des plantes Dont les fruits sont contenus dans des gousses. On y trouve : Le […]
Les beaux jours arrivent et avec eux une période à risque : « Le Temps des Apéro » Moments tellement conviviaux. Apéritif qui se transforme souvent en apéro-dinatoire. […]
Une salade de crudités : Je vous conseille de débuter tout simplement votre repas avec une salade de crudités, celle-ci sera suivie de votre plat principal. Il est en effet préférable de prendre une entrée, même légère. Votre repas sera ainsi…
Je ne vais vous parler que des huiles les plus courantes. L’huile végétale : L’huile végétale est un corps gras, liquide, composé à 99% de […]
RENFORCEMENT DES ÉPAULES 1er exercice Commencez léger. Une petite bouteille d’eau fera l’affaire.Levez vos bras, de chaque côté de votre corps, parallèles au sol. ne […]
Les produits laitiers sont des aliments complets. Ils apportent en effet des protéines, des vitamines, des minéraux, des oligoéléments, des glucides, des lipides, du calcium. […]
Le microbiote intestinal représente l’ensemble des micro-organismes vivant principalement au niveau de l’intestin grêle et du côlon.Chaque personne héberge plusieurs centaines d’espèces de bactéries différentes. […]
