Ingrédients : 800 gr de courgettes 4 œufs 20 gr de farine De la menthe fraîche 1 c.à.s d’huile d’olive 180 gr de crème de soja […]
SALADE D’AVOCATS AUX AGRUMES Pour 6 personnes Ingrédients : 3 avocats mûrs 2 pamplemousses roses 2 oranges 1 oignon doux 1 citron 2 c.à.s. d’huile d’olive […]
ALIMENTATION ET DÉPRESSION Le rôle de l’alimentation dans les troubles psychiatriques est de plus en plus documenté. Quels sont les aliments et les supplémentations […]
Préparations 55 minutes – pour 12 flans Ingrédients : 210 g de quinoa 2 oignons blancs 1 poivron rouge 1 poivron jaune 1 gousse d’ail 160 g de tomates cerises 3 g d’épices Massale Sel (pas obligatoire) 70 g de fécule de…
Boire du vinaigre de cidre est une méthode traditionnelle d’Afrique du nord pour perdre du poids. Il faudrait en consommer chaque matin, à jeun 3 […]
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Sport et ménopause La ménopause survient en moyenne entre 50 et 52 ans. Cette période Est souvent marquée par une diminution de l’activité physique et […]
Mélangez dans une carafe : 8 cl d’ apérol ou de campari 1,5 dl de prosecco sec 8 cl d’eau pétillante Déposez des cubes de glace […]
Préparation 20 mn – Pour 4 personnes Ingrédients : 450 g de courgettes 450 g de carottes Poivre Coriandre fraîche Préparation : Préchauffez le four à 180° placez votre moule mini muffins sur la plaque aluminium. Épluchez les courgettes et les carottes,…
Voici encore quelques suggestions : pour vos tartines de petit-déjeuner.Pour le jambon, ôtez le gras. Fromage frais allégé,œufs durs, saumon fumé, aneth…roquette, tranches fines de tomates, […]
