Pour 1 personne – Préparation 30 mn – Cuisson : 7 mn Ingrédients : 50 gr de pâtes complètes 1 carotte 1 endive 100 gr de crevettes cuites Coriandre 1 cuillère à café d’huile de sésame 1 cuillère à café d’huile d’olive …
La meilleure façon de le préparer est de miser sur des cuissons rapides (grillé, sauté) avec des morceaux maigres (rumsteck, bavette, filet, ou un steak […]
Je vous propose dix collations en cas d’appel du placard à gâteaux! Choisissez celle qui vous conviendra aujourd’hui! Dégustez lentement, en mâchant bien, prenez votre […]
Pour 3 personnes – préparation 20 minutes – cuisson 25 mn Ingrédients : 6 pilons de poulet 3 petits fenouils Thym ½ citron 2 cuillères à soupe d’huile d’olive Poivre Préparation : Préchauffez le four à 210° Mettez votre Tapis Crispy Ohra…
Papillote de cabillaud et julienne de légumes, salade verte Déposez le filet de cabillaud sur un lit de légumes coupés finement, carottes, courgettes, ajoutez un […]
💡 Vous trouverez les recettes dans mon site! Menu 1 : « Réconfort Léger » Entrée : Carpaccio de Betterave, Chèvre Frais et Noix Plat : Boulettes […]
La France, est avec la Grèce, le pays où la consommation de fromage est la plus élevée au monde : 24kg par an et par […]
Pour 4 personnes – préparation 20 mn – cuisson 25 minutes Ingrédients : 1 potimarron 1 carotte 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à café de curcuma 1 branche de romarin Poivre Préparation : Pelez à l’aide de l’éplucheur…
Programme incluant trois jours de sport. 7 jours – 3 jours de sport le matin. Petit déjeuner : Lundi (sport) : 2 œufs + 1 […]
Misez sur les produits astucieux! Afin de tenir sur la durée, il faut se simplifier la tâche au maximum. Nous n’avons peut-être ni le temps, […]
