Ingrédient : 1 butternut Sel, poivre, épices, ail, herbes… Au choix Temps de préparation : 10 mn Temps de cuisson : 40 mn Préparation : Lavez le butternut. Le […]
Pour 4 personnes Préparation : 20 minutes Cuisson : 20 minutes Ingrédients : 4 filets de merlan 3 cas de sauce soja sucrée ½ baguette rassise 10 cl […]
Quels sont les aliments concernés ? Qu’est-ce qu’un aliment ultra transformé ? Ce sont des aliments qui sont obtenus grâce à des procédés de transformation intense et […]
Pour 4 personnes : Préparation 10 minutes Marinade 30 minutes Cuisson 15 minutes Ingrédients : 1 gros filet de saumon 4 cas d’huile d’olive 3 cas […]
Pour 1 personne- préparation 15 mn- cuisson 6 minutes Ingrédients : 1 oeuf 1 tranche de saumon fumé 100 gr de champignons 1 poignée de mâche 1 petit oignon rouge Ciboulette 1 cuillère à café d’huile d’olive 1 cuillère à café…
La masse musculaire joue un rôle très important sur notre santé et notre qualité de vie. De nombreuses études scientifiques démontrent tous les bienfaits que […]
Préparation 10 mn – Cuisson 15 à 20 minutes – Pour 2 personnes Ingrédients : 4 œufs 400 gr d’épinards hachés congelés Poivre Noix de muscade Préparation : Préchauffez votre four à 210° puis placez votre moule Flower Ohra sur la plaque…
Vous avez décidé de suivre un régime afin de perdre du poids, donc de modifier vos habitudes. L’interdit ou le changement sont susceptibles de créer […]
Pour 2 personnes : préparation 10 mn cuisson 10 mn Ingrédients : 240 gr de dos de saumon Farine Œuf Chapelure Préparation : Préchauffez votre four à 210°, puis placez votre Tapis Crispy Ohra sur la plaque aluminium. Mettez la farine dans…
Pour 4 personnes : Ingrédients : Des feuilles de basilic ½ citron 2 poivrons, jaune, rouge 250 gr de pois chiches égouttés 250 gr de skyr à […]
