LE RÉGIME SANS GLUTEN consiste à supprimer de l’alimentation tout aliment élaboré à partir de blé, de seigle et d’orge, c’est-à-dire les pains, les pâtes, […]
Et si perdre du poids devenait enfin agréable ?
Oubliez les régimes draconiens et la frustration ! Découvrez la méthode douce qui transforme durablement votre silhouette sans vous priver. Savourez chaque repas, écoutez votre corps, et retrouvez le plaisir de manger. Prêt à changer pour une vraie perte de poids, sans culpabilité ni restriction ? Lisez la suite !
Les conseils nutritionnels sont bénéfiques pour aider à soulager ses douleurs articulaires. Le contenu de votre assiette est important. Certains nutriments, le sel, par exemple, […]
Ingrédients : Pour 4 personnes 20 grosses crevettes fraîches ou congelées décortiquées 1 salade 1 citron vert bio ½ concombre épépiné et épluché 1 carotte 4 […]
Régime et automatismes Avez-vous remarqué, que l’être humain crée des associations ? Vous avez sûrement entendu parler du psychologue Pavlov (1849-1936) et de ses expériences de […]
Préparations 20 mn Cuisson 20 mn. Pour 30 falafels de 20 gr Ingrédients : 400 gr de pois chiches cuits 2 gousses d’ail 1 oignon moyen 4 pointes de couteau de piment de Cayenne 2 gr de cardamone moulue 2 gr…
INGRÉDIENTS 1 avocat bien mûr 1 tomate bien mûre 3 carrés frais gervais 0% de MG 1 citron vert 1 càc de cumin en […]
UN ATOUT POUR LA GESTION DU POIDS Les produits laitiers font partie des recommandations PNNS : Programme National Nutrition Santé. Ce sont des aliments complets : protéines, […]
En musclant le bas du corps, vous réduirez les risques de chutes, vous contribuerez au maintien de la force générale, vous travaillerez également votre souplesse. […]
TROIS SAUCES LÉGÈRES FAÇON GRIBICHE : Écrasez à la fourchette 1 œuf dur. Mélangez-le avec 1 c.à.s de moutarde 1 c.à.s. de vinaigre 3 branches […]
