Les portions : La plupart du temps, on a tendance à se servir des portions trop importantes et mal réparties. En abordant cette période ( […]
Ingrédients : 30 crevettes crues et décortiquées 80 ml d’huile d’olive ½ cac de piment de Cayenne ½ cac de paprika ½ cac d’origan séché […]
Pour 4 personnes – préparation 20 mn – cuisson 25 mn Ingrédients : 1 pâte brisée 2 aubergines 50 gr de feta 100 gr de tomates cerises 30 gr d’olives noires 1 oignon rouge 1 cuillère à soupe d’origan Huile d’olive …
Une des principales craintes à l’approche de la cinquantaine reste la prise de poids. Prise de poids confirmée par les statistiques. L’estimation moyenne de la […]
Les méthodes de régimes minceurs pullulent et, vous le savez, toutes ne se valent pas. Je vous explique dans cet article, pourquoi il est essentiel de privilégier une méthode minceur durable et naturelle pour obtenir des résultats à la hauteur…
Pour 4 personnes – Préparation 15 mn – Cuisson 15 mn Ingrédients : 200 gr de quinoa 50 gr de pois chiches en conserve 1 bouquet de menthe 1 petite courgette 2 oignons rouges 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1…
Pour traiter l’hypertension nous avons les médicaments, la diététique et bien sûr l’exercice physique. Les exercices cardiorespiratoires : Si vous êtes sédentaire, commencez progressivement. Par exemple […]
Mixez : 2 concombres pelés et épépinés 2 pommes granny smith pelées et épépinées 1 oignon nouveau Du gingembre De l’huile d’olive (un filet) Du […]
CAKE SO GOOD SO DIET RECETTE PERSONNELLE… Ingrédients : 100 gr de farine 1 sachet de levure 2 œufs Aspartame (au pif…) Un jus pressé […]
Selon les recommandations médicales, il ne faudrait pas dépasser 5 g par jour de sel. Il faut compter non seulement le sel que vous rajoutez, […]
