Voici encore quelques suggestions : pour vos tartines de petit-déjeuner.Pour le jambon, ôtez le gras. Fromage frais allégé,œufs durs, saumon fumé, aneth…roquette, tranches fines de tomates, […]
SE POSER LA QUESTION Est-ce que je mange par habitude, parce que j’ai faim, par ennui, nervosité ? S’agit-il d’un réflexe, d’une habitude ? Se poser la […]
Ôtez le noyau et mixez 3 pêches roses Filtrez Mettez un peu d’édulcorant selon votre goût. Complétez avec du prosecco sec ou du champagne. Recette […]
Préparation 1h 40 – pour 2 personnes Ingrédients : 4 pilons de poulet 8 pommes de terre grenailles crues 1 courgette Huile d’olive Épices provençales Poivre Préparation : Préchauffez votre four à 210°, placez votre Tapis Crispy OHRA sur la plaque aluminium. …
Les pompes au mur sont idéales si vous souffrez du dos ou êtes en surpoids. Elles ne sont pas traumatisantes pour les articulations. Face au […]
Épépinez puis mixez : 400 g de pastèque 200 g de melon 2 clous de girofle Filtrez et servez sur des cubes de glace. Recette pour à […]
2 tranches fines du pain de votre choix : complet, au seigle, aux céréales, grillées….. Tartinez vos tranches avec du fromage frais à 0% de MG. […]
Quels poissons consommer : Le poisson est une source de protéines, d’acide gras, de vitamines, de minéraux. Actuellement on nous informe que les poissons peuvent être […]
Mixez : 300 g de melon 300 gr de framboises le jus d’un citron vert 4 pincée de poivre filtrez Versez sur quelques cubes de […]
Préparations 20 mn – Pour 4 personnes (48 bouchées) Ingrédients : 1 citron vert 600 gr de porc ou de bœuf haché Une pincée de gingembre en poudre 1 botte de ciboulette Poivre Pour la sauce : ½ concombre 2 yaourts nature…
