Régine

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SO GOOD SO DIET

🍎 La Pomme au Four

C’est un dessert chaud, simple et qui sent merveilleusement bon, sans aucun ajout de matière grasse. Comment faire : Préchauffez votre four à 180°C. Lavez […]

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Régine
6 février 2025

Non classé

Varier les protéines et avoir des idées de collations saines est essentiel pour maintenir le plaisir et l’équilibre sur le long terme.

🥜 Idées de Collations Saines (Facultatives) Les collations servent à combler un petit creux entre les repas sans apporter une charge calorique excessive. Type de Collation Suggestions Fruits & oléagineux 1 fruit de saison (pomme, poire, orange) + une petite…

Régine
14 janvier 2025

MES CONSEILS

🍽️ Programme de Rééquilibrage Alimentaire – 5 Jours L’objectif est d’équilibrer chaque assiette avec environ : ½ de légumes (légumes à volonté, crus ou […]

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Régine
2 janvier 2025