Tartelettes de veau à la moutarde
Préparation : 20 minutes Cuisson : 12 mn Pour 4 personnes Ingrédients : 500 g de haché de veau 50 g de moutarde à l’ancienne 20 g de moutarde de Dijon 3 cuillères à café rases de curcuma 6 tours de poivre du…
Régine
Régime et jus de fruits :
Le jus de fruits ne remplace pas le fruit entier. En observant le contenu des chariots lors de vos courses, vous constaterez qu’on y trouve […]
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JELLY
JELLY Jelly au thé Délayez 2 gr d’agar-agar dans 1/2l de thé froid. Ajoutez 1 cuillerée à soupe d’édulcorant. Portez à frémissement, laissez mijoter […]
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BLANCS DE POULET OU DE DINDE SUR SON LIT DE PERSIL
POUR 4 PERSONNES PREPARATION 10 mn CUISSON 15 mn Dans un cuit- vapeur 4 blancs de volailles 2 bouquets de persil plat Fleur de sel ( pas obligatoire) 30 gr de gingembre frais 1 citron vert pour son jus et…
L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
Certaines mauvaises habitudes de vie: la pollution, le tabac, la malbouffe, provoquent des dysfonctionnements, que nous allons nommer : inflammation. Les signes visibles peuvent se […]
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LEGUMES APERITIFS
Préparations 15 minutes Pour 4 personnes Ingrédients : 3 carottes 1/2 concombre 1/2 botte de radis longs Olives noires Olives vertes […]
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ABDOMINAUX 2
LE CRUNCH Allongé sur le dos, jambes fléchies, talons au sol, ou relevés, mains derrière les oreilles. Rentrez le ventre, serrez les abdominaux. Décollez les […]
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COCKTAIL A LA TOMATE ET AU CELERI
Préparation : 10 mn POUR 6 VERRES 6 tomates pelées, épépinées 3 branches de céleri ½ bouquet de coriandre 1 citron Sel, poivre Quelques glaçons Tabasco […]
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LE TIAN ESTIVAL
Préparation 15 mn Cuisson 1h30 Pour 6 personnes : 400 gr d’aubergines 300 gr de courgettes 300 gr de tomates 6 gousses d’ail ou moins selon vos […]
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ETIREMENT CHAINE ARRIERE
SUR LE DOS : Dos bien à plat sur le sol. Bras en croix, ou le long du corps. Tendre les jambes vers le ciel. On peut faire l’exercice en tendant les jambes le long d’un mur. Pour commencer les genoux…