Tartelettes de veau à la moutarde
Préparation : 20 minutes Cuisson : 12 mn Pour 4 personnes Ingrédients : 500 g de haché de veau 50 g de moutarde à l’ancienne 20 g de moutarde de Dijon 3 cuillères à café rases de curcuma 6 tours de poivre du…
Régine
Régime et jus de fruits :
Le jus de fruits ne remplace pas le fruit entier.En observant le contenu des chariots lors de vos courses, vous constaterez qu’on y trouve souvent […]
Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement or Formule Bien-être.
JELLY
JELLYJelly au thé Délayez 2 gr d’agar-agar dans 1/2l de thé froid. Ajoutez 1 cuillerée à soupe d’édulcorant. Portez à frémissement, laissez mijoter 1 […]
Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement or Formule Bien-être.
BLANCS DE POULET OU DE DINDE SUR SON LIT DE PERSIL
POUR 4 PERSONNES PREPARATION 10 mn CUISSON 15 mn Dans un cuit- vapeur 4 blancs de volailles 2 bouquets de persil plat Fleur de sel ( pas obligatoire) 30 gr de gingembre frais 1 citron vert pour son jus et…
L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
Certaines mauvaises habitudes de vie: la pollution, le tabac, la malbouffe, provoquent des dysfonctionnements, que nous allons nommer : inflammation.Les signes visibles peuvent se révéler […]
Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement or Formule Bien-être.
LEGUMES APERITIFS
Préparations 15 minutes Pour 4 personnes Ingrédients : 3 carottes 1/2 concombre 1/2 botte de radis longs Olives noires Olives vertes 1 oignon blanc Ciboulette (à votre goût)Coriandre( à […]
Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement or Formule Bien-être.
ABDOMINAUX 2
LE CRUNCHAllongé sur le dos, jambes fléchies, talons au sol, ou relevés, mains derrière les oreilles.Rentrez le ventre, serrez les abdominaux.Décollez les épaules du sol. […]
Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement or Formule Bien-être.
COCKTAIL A LA TOMATE ET AU CELERI
Préparation : 10 mnPOUR 6 VERRES6 tomates pelées, épépinées3 branches de céleri½ bouquet de coriandre1 citronSel, poivre Quelques glaçons Tabasco facultatifCoupez les tomates en quartiers.Coupez le […]
Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement or Formule Bien-être.
LE TIAN ESTIVAL
Préparation 15 mnCuisson 1h30Pour 6 personnes : 400 gr d’aubergines 300 gr de courgettes 300 gr de tomates 6 gousses d’ail ou moins selon vos goûts 1 […]
Ce contenu est accessible aux membres Mon Régime Secret à partir de la formule suivante : Formule Découverte, Formule Accompagnement or Formule Bien-être.
ETIREMENT CHAINE ARRIERE
SUR LE DOS : Dos bien à plat sur le sol. Bras en croix, ou le long du corps. Tendre les jambes vers le ciel. On peut faire l’exercice en tendant les jambes le long d’un mur. Pour commencer les genoux…