On passe trop de temps assis et notre corps finit par nous le faire payer : hanches raides, bas du dos tendu, manque d’énergie…

J’ai préparé pour vous une vidéo spéciale sur mon-regime-secret.fr avec deux mouvements magiques pour retrouver votre souplesse :

🔄 Le Hip Switch : Pour redonner de l’espace à vos hanches et libérer votre bassin. C’est le mouvement « anti-rouille » par excellence !

🧘‍♂️ La Fente Basse : L’étirement ultime du psoas pour dire adieu aux tensions lombaires et redresser votre posture.