LA SALADE REPAS Dans votre boite : mettez votre quinoa (60 gr sec) cuit la veille, des pois chiches en conserve (100 gr égouttés), des […]
Je vous propose dix collations en cas d’appel du placard à gâteaux! Choisissez celle qui vous conviendra aujourd’hui! Dégustez lentement, en mâchant bien, prenez votre […]
Papillote de cabillaud et julienne de légumes, salade verte Déposez le filet de cabillaud sur un lit de légumes coupés finement, carottes, courgettes, ajoutez un […]
La France, est avec la Grèce, le pays où la consommation de fromage est la plus élevée au monde : 24kg par an et par […]
Programme incluant trois jours de sport. 7 jours – 3 jours de sport le matin. Petit déjeuner : Lundi (sport) : 2 œufs + 1 […]
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